le massage sportif prépare le corp à l'effort physique, il améliore les performances physique, aide à prévenir les blessures et améliore la récupération musculaire.
Il y a plusieurs type de massage sportif, le premier et le massage préparatoire qui sert en quelque sorte d'echauffement, il se pratique juste avant une activité physique pour préparé le corp à l'effort. Il se pratique à l'exerieur du cabinet sur le lieu de l'activité sportive.
Le deuxième type de massage sportif est le massage de récupération, il se pratique à la suite d'une activité physique dans un détail de 4 jours. Il a pour objectif de diminuer les inflammations musculaires, de soulager les courbatures, d'oxygéner les muscles et d'accélérer la récupération de façon générale.
Et enfin le troisième type est le massage d'entretien, pratiqué régulièrement il aide à maintenir une bonne mobilité articulaire, à améliorer la posture et à réduire le risque de blessures. Ils jouent un rôle clé dans la prévention des douleurs musculaires et le traitement des blessures chez les sportifs. Les techniques utilisé sont très proche du massage thérapeutique mais avec un attention toute particulière sur les troubles musculaires que l'on retrouve chez les sportifs.
La durée d'une séances varie de 30 à 90 minutes en fonction des besoins, le plus souvent la séance durent 60 minutes.
